Nivellukot auki

Tänään aamulla lähijunat kulkivat hyvin ja toinen yhteys oli jopa sopivasti myöhässä eli ehdin siihen edelliseen junaa. Kerrankin kävi tuon suhteen tuuri ;)

Töissä sain tehdyksi tälle päivälle suunnitelmani asiat ja pari muutakin työasiaa. Yhdestä tapauksesta pitää kysyä vielä huomenna lisää tukihenkilöltä. Myös Kelasta soitettiin tänään kuntoustuspäätöksestä. Sain tarvitsemani perusteet tuolle päätökselle eli ensiksi katsotaan työterveysfysioterapian ja -ergonomian parantaminen ja jos ne eivät auta, sitten voi hakea uudestaan tuohon kuntoutukseen.

Tänään tuli lähdettyä pitkästä aikaa aikasemmin töistä, sillä ohjelmassa oli hieronta ja se selän nivellukon avaaminen. Sen suhteen reissu oli turha, sillä lukko oli auennut itsestään. Hieroja epäili, että esim. piikkimatto ja myös lepo ovat rentouttaneet selän lihakset ja lukko on siis päässyt itsestään auki. Muutenkin selkä, niskat ja hartiat tuntuivat pitkästä aikaa ja edelliseiin kertoihin verrattuna suhteellisen aukinaisilta ja hieronnassa pystyi jopa rentoutumaan ja vähän nauttimaan. Tosin löytyi niitä kipeitäkin kohtia, mm. nuo alaselän lihakset (istumalihakset).

Pyysin myös hieromaan kasvojen lihakset eli ns. purentalihakset. Oli aikas kireellä ne ja kivasti lähti kivut säteilemään. Lopuksi hieroja avasi nivellukot ranteista ja nilkoista. Ei muuten ole tuolla suomen urheiluhierojaopistolla pahat hinnat, vaikka kävisikin ammatinharjoittajilla eli 45 minsaa 28 euroa. Oppilashieronta on vielä halvempaa.

Kotona piti sitten ottaa päikkärit. Ruokana tänään oli työkaverilta kopioitu yhdistelmä eli pinaattilettuja ja banaania. On muuten yllättävän toimiva yhdistelmä suolaista ja makeaa. Kannattaa kokeilla.

Sain myös katsottua kovalevyltä pari tallennusta eli siis pari jaksoa Pakoa. Tosin toinen oli ollut jo jonkin aikaa kesken ja toinen jakso muistettiin ottaa talteen vain osittain.

Olympialaisiakin on tullut seurattua ja pieni pettymys on tähänmennessä suomalaisten suoritus ollut. Mutta äkkiä se yksi mitali voi kääntää suuntaa toiseen. Paljon tsemppiä kaikille suomalaisille urheilijoille ja myös taustajoukoille! Kovia tuloksia ja ennätysparannuksia on myös mm. yleisurheilun puolella tullut. Onnittelut vaan kaikille, jos nyt joku sattuu tätä blogia lukemaan :)

Kiireisempi päivä ja hierontaa

Tänään aamulla selkä taas muistutti olemastaolostaan. Ei siis eilisellä lenkillä tai illalla tuntunut laikaan, mutta aamulla jonkin verran vihoitteli.

Töissä oli aikamoinen sähinäpäivä eli aamupäivällä pitkäksi venynyt palaveri. Edellisestä palaverista oli kulunut yli kuukausi ja tämä flikka oli taas vaihteeksi äänessä -ehkä jopa liikaa. Pitää mustaa ottaa seuraavaan palaveeriin teippiä, että saa muutkin enemmän puheenvuoroja :O

Sen jäkeen piti paukuttaa osa rekkaroinneista ja sitten vielä asiakkaat alkoi aktivoitumaan kirjeiden suhteen. On se kumma, että niitä asioita ei voi hoitaa kuin vasta viimetingassa, vaikka aikaa on ollut reilusti. Tosin suurin osa näyttää jättävän asiat hoitamatta ja reagoivat ehkä vasta puolenvuoden kuluttua, jos silloinkaan. Sain sentäs työt tehtyä, mutta aikamoista häseltämistä se välillä oli.

Lähdin sentäs töistä aikataulun mukaan, mutta meinasi silti tulla kiiruus hierojalle. Vielä kun olivat muuttaneet paikkaa, eikä kukaan hokannut mainita siitä. Ehdin tuonne kuitenkin ajoissa. Vähän jännitti tuo mahdollinen nivel- ja jäsenkorjaus. Kuulemma ei ollut jäsenkorjaukseen tarvetta, kun ei näkynyt pahemmin virheasentoja. Sen siaan tuolla selkärangassa olin pari pahaa nivellukkoa, eikä niitä saatu tuolla käsittelyllä kokonaan auki. Muutama naksaus sieltä kuului eli jotain saatiin auki. On kuulemma niin tiukassa, että vaatii pidemmän lämmittelyn. Varasin sitten ensi viikolle seuraavan ajan ja sitten on käsittely jo kolmevarttia.

Ei muuten ole tuolla suomenurheiluhierojaopistolla pahat hinnat, käy sitten oppilashieronnassa tai ammatinharjoittajilla (eli opettajilla). Jos vaan ei ole paha matka Pasilaan, kannattaa käydä kokeilemassa.

Illalla katsoin kovalevyltä pois pari ohjelmaa. Tänään tehtiin sapuskaksi omia subway-tyylisiä täytettyjä patonkeja. Ihan hyvä lisä ruokavalikoimaan. Sen verran isoja nuo uunipatongit on, että sain samalla evästä myös huomiselle. Ruokavalioon on tullut muutoksia, eli vedenjuontia on lisätty ja samoin kasvisten ja hedemien syöntejä. Herkkujen suhteen pitäisi silti olla paljon tarkempi ja löytää joistain itsekuria tuon suhteen.

Huomenna on aamulla taas vaihteeksi reissu työterveyteen eli fyssarin ja lekurin vastaanotto ja sen jälkeen vielä yksi palaveeri. Iltapäivällä on vielä puhelivuoro. Eipähän tartte pahemmin miettiä, mitä huomenna tekee.