Taas vaihteeksi tuli nukuttua yöllä katkonaisesti, joten oli aamulla todella pahoja vaikeuksia koneen käynnistymisessä ja ehtimisessä töihin.
Töiden jälkeen suuntasin salille. Koska koivet ja selkä ovat olleet jo suhteellisen normaalit, tänään oli vähän kovempi treeni kuin eilen. Alkuun 20 minsaa vähän repippaamaa kuntopyörällä ja sen jälkeen PT:n tekemä saliohjelma. Ihan kohtuullisesti sain liikkeet tehtyä, mutta edelleen tuo askelkyykky + vipunosto yhdistelmä tuottaa eniten vaikeuksia. Ohjelman jälkeen vielä venytelyt ja joku 55 minsaa tuohon tuhraantui aikaa.
Kotona sitten ohjelmassa kokkaamista, töllön katsomista ja netissä surffaamista. Jyppi ei sitten selvinnyt tänä vuonna finaaleihin, toivottavasti pronssipelissä kaatuu sentäs Kalpa. Vaikean alkukauden jälkeen hyvä suoritus tuolta porukalta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommenttisi julkaistaa vasta sen jälkeen, kun olen ne hyväksynyt.